寝違え

寝違えとは

厚生労働省「国民生活基礎調査」などの公的統計では寝違え単独の患者数は明確に示されていませんが、首の痛みや肩こりは常に自覚症状の上位に位置しています。

首の痛みは腰痛や肩こりに次いで訴える人が多いため、寝違えを経験する人も全年代で広く存在すると推測されます。

痛みをかばい続けることで他の筋肉も緊張し、肩こりや頭痛など二次的な症状につながります。首や肩の可動域が狭まり日常生活や仕事に大きな支障が出る場合があります。

最悪の場合、慢性的な痛みやしびれが残り、生活の質が大きく低下することも考えられます。稀に他の疾患（椎間板ヘルニアなど）が隠れている場合もあります。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、寝違えの原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

寝違えの原因として次のものが挙げられます。

このように、寝違えは複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

パソコンやスマホの長時間使用、普段使わない筋肉を急に使う、身体に合わない寝具、強い精神的ストレスなど複数の要因が重なると首に無理な負担がかかります。

それに伴い筋肉の過緊張や疲労が引き起こされるだけでなく頸椎の可動域も低下させ、血流不足となり自然治癒力が低下し、寝違えとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えでお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静の指導

安静にし過ぎると筋肉が更に硬直し、回復がかえって遅くなる

薬物療法

一時的な症状緩和が中心で、根本的な原因解決にはならない

リハビリやストレッチの指導

自己判断で行うと悪化することがある

寝違えを改善するために

まずはあなたの寝違えの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパにアプローチし、自然治癒力を活性化させることで寝違えの早期改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることで痛みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

寝違えのQ＆A

寝違えは自然に治りますか？

多くの場合、数日から1週間ほどで自然に回復します。痛みが強い場合や長引く場合は、ぜひ一度当整体院にご相談ください。

寝違えのときにやってはいけないことは？

痛みが強い期間は無理に首を動かしたり、患部を温めたり、強く揉んだりしないようにしましょう。炎症が悪化することがあります。

湿布や痛み止めは効果がありますか？

一時的に痛みや炎症を和らげる効果はありますが、根本的な解決にはなりません。再発防止には生活習慣の見直しも必要です。

寝違えの原因は何ですか？

主に筋肉の疲労、血行不良、寝具の不適合、睡眠中の不自然な姿勢、ストレスや冷えなどが挙げられます。

寝違えが繰り返し起こるのはなぜですか？

姿勢の悪さや筋肉の柔軟性低下、枕や寝具が合っていない、生活習慣の問題などが再発の原因となります。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパにもアプローチする当院の新しい施術は寝違えと非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。