足底筋膜炎

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、足の裏のかかとから足指の付け根まで扇状に広がる「足底筋膜」という厚い膜状の組織に炎症が起こる疾患です。

繰り返される負荷により小さな断裂や炎症が生じ、かかとや足裏部分に強い痛みを引き起こします。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、足の症状で悩む人は全国で約200万人存在するとされています。

その中でも足底筋膜炎は足の痛みの原因として最も頻度が高く、成人の約10%が生涯のうちに経験するとの報告があります。

特に40歳以上の中高年層での発症率が高く、ランナーなどスポーツ愛好者においては10～15%の発症率が報告されています。

足底筋膜炎を放置すると、慢性的な炎症によりかかとの骨に「骨棘」と呼ばれるトゲ状の突起が形成され、さらに激しい痛みを引き起こします。歩行困難が進行し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。

痛みをかばうために歩き方が変化し、膝や腰、股関節など他の部位にも負担がかかり、全身の不調を招く可能性があります。

最悪の場合、歩行自体が困難になり、寝たきりのリスクも高まります。

足底筋膜炎の原因

開院以来、当院には足底筋膜炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、足底筋膜炎の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足底筋膜炎の原因として次のものが挙げられます。

このように、足底筋膜炎は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

ランニングやジャンプ動作の繰り返し、足の形状異常、筋力低下、体重増加など複数の要因が重なると足底筋膜に無理な負担がかかります。

それに伴い足底筋膜の過緊張や疲労が引き起こされるだけでなく足裏のアーチが崩れ、足底筋膜炎となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。足底筋膜炎でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足底筋膜炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静・活動制限

長期間の活動制限により筋力低下や関節可動域の制限が生じ、復帰時の再発リスクが高まります。根本的な原因解決にはならないため、活動再開時に症状が再燃する可能性があります。

薬物療法

一時的な症状緩和効果はありますが、根本的な治療にはならず、長期使用により胃腸障害や肝機能障害などの副作用のリスクがあります。

装具療法

装具に依存してしまい、自然な足の機能回復が妨げられる可能性があります。適切なフィッティングが困難な場合、かえって症状を悪化させることもあります。

足底筋膜炎を改善するために

まずはあなたの足底筋膜炎の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の場合は適切な安静により自然治癒する可能性もありますが、多くは根本的な原因を改善しなければ慢性化しやすい疾患です。早期の適切な対処が重要になります。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

硬い地面での激しい運動、クッション性の低い靴での長時間歩行、急激な運動量の増加は避けるべきです。痛みを我慢して活動を続けることも症状悪化の原因となります。

どのくらいの期間で治りますか？

個人差がありますが、適切な治療により数週間から数ヶ月で改善することが多いです。慢性化した場合は半年以上かかることもあり、早期の対応が重要です。

運動はいつから再開できますか？

痛みが軽減し、歩行時の不快感がなくなってから段階的に再開します。まずは軽いウォーキングから始め、症状の様子を見ながら徐々に運動強度を上げていきます。

再発を防ぐにはどうすればよいですか？

足底筋膜の柔軟性維持、適切な靴の選択、体重管理、運動前後のストレッチが重要です。また、足の機能を根本的に改善することが再発予防の鍵となります。

足底筋膜炎で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術は足底筋膜炎と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

足底筋膜炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。