姿勢改善

姿勢改善とは

現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの方が姿勢の問題を抱えています。

正しい姿勢は見た目の美しさだけでなく、体の機能を最大限に発揮するために欠かせない要素なのです。

厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が腰痛など姿勢に関連する不調を抱えており、姿勢改善を必要とする人は数千万人にのぼると推定されます。

当整体院では、健康的で疲れにくい正しい姿勢を身につけることで、見た目の美しさのみならず、肩こりや腰痛などの不調を根本から解決していきます。

姿勢の悪さを放置すると、肩こりや腰痛、頭痛といった症状が慢性化してしまいます。さらに自律神経の乱れや消化不良、呼吸の浅さなど全身の機能低下につながる可能性があります。

筋肉のバランスが崩れることで関節の動きが制限され、将来的には運動機能の著しい低下を招くことも。

最悪の場合、慢性的な痛みにより日常生活に大きな支障をきたし、やりたいことを諦めざるを得ない状況になってしまいます。

姿勢改善の原因

開院以来、当院には姿勢改善でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、姿勢改善の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

姿勢の悪さの原因として次のものが挙げられます。

このように、姿勢の悪さは複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、背骨や骨盤の歪み、筋肉の緊張や筋力低下などが発生し、姿勢の悪化が進行します。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。姿勢改善でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

姿勢改善への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

継続が必要で、負荷の調整や正しい方法の指導が重要です。自己流で行うと効果が出にくく、場合によっては症状が悪化することもあります。

物理療法

一時的な効果にとどまることが多く、根本的な改善には至らない場合があります。定期的な通院が必要で時間と費用がかかります。

姿勢矯正器具の使用

長時間の使用が不快で、器具に依存してしまうリスクがあります。根本的な筋力改善にはつながりにくい面があります。

リハビリテーション

時間と費用がかかり、効果が出るまでに長期間を要します。専門施設での治療が必要で通院の負担も大きくなります。

日常生活指導

習慣化が難しく、意識を持続することが困難です。具体的な改善方法が分からず、実践に移せないことも多くあります。

姿勢改善を改善するために

まずあなたの姿勢の悪さの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

姿勢改善のQ＆A

姿勢改善は自然に治りますか？

軽度の姿勢の悪さなら自然改善も期待できますが、多くの場合は意識的なケアが必要です。日常生活の癖や筋力低下が原因となっているため、適切な施術と生活習慣の改善が重要になります。

姿勢改善の人がやってはいけないことは？

無理な姿勢矯正や急激な運動は逆効果になることがあります。また、長時間同じ姿勢を続けることや、重いものを無理に持ち上げることは避けるべきです。正しい方法で段階的に改善していくことが大切です。

猫背と姿勢の違いは？

猫背は姿勢の悪さの一種で、背中が丸まった状態を指します。姿勢の悪さには猫背以外にも反り腰や肩の高さの違いなど、様々なパターンがあります。

姿勢改善に効果的な運動は？

体幹トレーニングやストレッチが効果的です。ただし、個人の状態に合わせた適切な運動を選ぶことが重要で、専門家の指導を受けることをお勧めします。

姿勢が悪いとどんな健康リスクがありますか？

肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れ、消化不良、呼吸の浅さなど様々な症状が起こる可能性があります。長期間放置すると慢性的な痛みや運動機能の低下につながることもあります。

姿勢矯正器具は必要ですか？

補助的に使うことは有効ですが、器具に依存することは避けるべきです。根本的な改善には筋力強化や正しい身体の使い方を身につけることが重要です。

姿勢改善にかかる期間は？

個人差がありますが、数ヶ月の継続的な取り組みが一般的です。症状の程度や生活習慣によって期間は変わりますが、早期の改善を目指すには専門的なアプローチが効果的です。

姿勢改善で痛みは必ずなくなりますか？

痛みの原因によりますが、多くの場合は改善が期待できます。ただし、完全に痛みがなくなるかどうかは個人の状態や取り組み方によって異なります。

姿勢改善で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術は姿勢改善と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

姿勢改善は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。