寒暖差疲労

寒暖差疲労とは

季節の変わり目や日中と夜間の気温差が大きい時に、体がその変化にうまく対応できず、自律神経が乱れて疲れやだるさ、頭痛などの不調を感じる「寒暖差疲労」。

特に1日の気温差が7℃以上ある時に症状が現れやすくなります。体温調節機能が追いつかず、自律神経のバランスが崩れることで様々な不調が現れるのです。

全国調査によると、日本では約3割の人が寒暖差疲労の予備軍とされ、約6割の人が何らかの寒暖差疲労を経験していると推定されています。

特に女性は男性の約2.4倍多く、年代別では30代が最も多く見られます。現代社会では冷暖房の普及により室内外の温度差が大きくなりがちで、この症状に悩む方が増加しています。

寒暖差疲労を放置すると自律神経の乱れが慢性化し、冷えや倦怠感、頭痛、めまいなどの症状が悪化します。日常生活に支障をきたし、仕事や家事への集中力が著しく低下してしまいます。

最悪の場合、わずかな気温差でも不調を感じやすくなり、外出することさえ困難になる可能性があります。

慢性的な体調不良に陥ると、生活の質が大幅に低下し、やりたいことを諦めざるを得ない状況に追い込まれてしまうのです。

寒暖差疲労の原因

開院以来、当院には寒暖差疲労でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、寒暖差疲労の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

寒暖差疲労の原因として次のものが挙げられます。

このように、寒暖差疲労は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、自律神経のバランスが崩れ、体温調節機能の低下や血流の悪化などが発生し、寒暖差疲労が発症します。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寒暖差疲労でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寒暖差疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

継続が必要で、適切な負荷管理が難しい場合があります。専門家の指導なしに行うと症状が悪化する可能性もあり、見極めが重要です。

薬物療法

副作用のリスクや根本的な改善にはつながらないこともあります。対症療法に留まることが多く、薬への依存が心配される場合もあります。

生活指導

効果が出るまで時間がかかることが多く、具体的な改善方法が不明確な場合があります。個人の生活環境によっては実践が困難なこともあります。

点滴療法

一時的な効果であり、根本的な解決にはならない可能性があります。継続的な治療が必要となることも多く、費用面での負担も考慮が必要です。

寒暖差疲労を改善するために

まずはあなたの寒暖差疲労の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

寒暖差疲労のQ＆A

寒暖差疲労は自然に治りますか？

軽度なら自然回復も期待できますが、生活習慣の改善が重要です。放置すると慢性化する可能性があるため、早めの対処をお勧めします。自律神経を整える根本的なアプローチが必要です。

寒暖差疲労の人がやってはいけないことは？

急激な温度変化を避け、無理な運動や過度なストレスを控えましょう。冷たい飲み物の摂りすぎや不規則な生活も避けるべきです。エアコンの設定温度にも注意が必要です。

寒暖差疲労の原因は何ですか？

主に自律神経の乱れで、急激な気温変化や生活習慣が影響します。体温調節機能の低下も大きな要因となっており、現代社会特有の環境要因も関係しています。

寒暖差疲労は誰に多いですか？

女性や30代に多く、体力の低い方に起こりやすいです。高齢者や筋力の少ない方も注意が必要で、現代社会では年齢を問わず増加傾向にあります。

症状が悪化したらどうなりますか？

慢性化し生活に支障をきたすため、早めの対処が必要です。自律神経失調症に発展する可能性もあり、日常生活の質が大幅に低下することもあります。

寒暖差疲労と気象病の違いは？

寒暖差疲労は気象病の一種で、気温差による自律神経の乱れです。気象病はより広範囲の気象変化による不調を指し、気圧や湿度の変化も含まれます。

寒暖差疲労の予防法は？

規則正しい生活と適度な運動、体を温めることが効果的です。特に入浴や首のストレッチが有効とされており、自律神経を整える生活習慣が重要です。

寒暖差疲労で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術は寒暖差疲労と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

寒暖差疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。