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不眠症

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不眠症もご相談ください

こんなお悩みはありませんか?

  1. 布団に入っても1時間以上眠れない日が続いている
  2. 睡眠薬を飲んでも効果を感じられなくなってきた
  3. 夜中に何度も目が覚めてしまい、朝まで熟睡できない
  4. 朝早く目覚めてしまい、もう一度眠ることができない
  5. 十分寝たはずなのに疲れが取れず、ぐっすり眠った感じがしない
  6. 仕事中に集中力が続かず、会議でうとうとしてしまう
  7. 日中の眠気がひどく、車の運転が不安になることがある
  8. 眠れないことを考えると不安になり、さらに眠れなくなる

当院にすべてお任せください

院長プロフィール

峯木康之郎(みねきこうしろう)。1974年世田谷区生まれ。明治学院大学卒業後は会社員として8年間を過ごす。父の大病を機に整体の道へ。専門学校卒業後は直営2院の副院長、技術講師を歴任。現場で臨床経験を重ね、2010年に地元である祖師ヶ谷大蔵で整体ラテラルを開業。科学的検査に加え、自然治癒力を活性化させる独自の技術が評判を呼び、口コミサイトでも高い評価を得ている。

不眠症とは

不眠症とは、十分な睡眠時間を確保しているにも関わらず、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く起きてしまう、ぐっすり眠れた感じがしないなどの症状が1ヶ月以上続く状態です。

単に眠れないだけでなく、日中に疲労感や集中力の低下、イライラなどの不調が現れることが特徴となります。

不眠症

厚生労働省の令和4年国民健康・栄養調査によると、日本人成人の20.6%が「ここ1ヶ月間、睡眠で休養が十分にとれていない」と回答しています。

つまり約5人に1人の割合、推定で約2,000万人以上が不眠の症状を抱えており、決して珍しい症状ではありません。

放置してしまうとこんなことも…

不眠症を放置すると、免疫力の低下により風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病のリスクが2〜3倍に増加することも明らかになっています。

集中力や判断力の低下により仕事でのミスが増え、交通事故や労働災害のリスクも高まり、精神的には抑うつ状態や不安障害を併発する可能性があります。

更には不眠恐怖により悪循環に陥り、症状が慢性化してしまうケースも少なくありません。早めの対処が何より重要です。

不眠症の原因

開院以来、当院には不眠症でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、不眠症の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

不眠症の原因
原因が複雑に絡み合っています

不眠症の原因として次のものが挙げられます。

  • 心理的要因によるストレスや不安
  • 身体的要因による疾患や痛み
  • 環境的要因による睡眠環境の問題
  • 薬剤性要因によるカフェインや薬剤の影響
  • 加齢による睡眠の質の変化

このように、不眠症は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です

この複数の原因が引き金となり、自律神経のバランス崩れや脳の覚醒状態の持続、体内時計の乱れなどが発生し、不眠症が発症します。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。不眠症でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

改善のために当院ができること

病院とはここが違います

不眠症への対応として、次のようなものが一般的です。

睡眠薬の処方

ベンゾジアゼピン系や非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬により、一時的に睡眠を誘導する

睡眠衛生指導

規則正しい生活リズムの確立、寝室環境の改善、就寝前の行動の見直しなどを指導する

認知行動療法

睡眠に対する誤った認識を修正し、リラクゼーション技法などを用いて不眠を改善する

基礎疾患の治療

高血圧や糖尿病、睡眠時無呼吸症候群などの原因疾患がある場合、その治療を優先的に行う

睡眠薬の処方

長期服用により依存性や耐性が生じる可能性があり、翌日の眠気やふらつき、記憶障害などの副作用が現れることがあります。根本的な原因解決にはつながりません。

睡眠衛生指導

効果が現れるまでに時間がかかり、患者自身の継続的な努力が必要です。生活環境や仕事の都合で実践が困難な場合があります。

認知行動療法

専門的な治療を受けられる医療機関が限られており、治療期間が長期にわたることがあります。

基礎疾患の治療

原因疾患の治療に時間がかかり、不眠症状の改善まで長期間を要する場合があります。

不眠症を改善するために

まずはあなたの不眠症の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

検査結果を分かりやすくご説明します

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

当院グループ院
施術者臨床歴20年以上の院長が
最後まで担当
施術者によって
技術レベルに差が生じる
検査5種類の独自検査で
原因を絞り込む
検査をせず
説明も不十分
施術自律神経トラブル含め
幅広い症状に対応可能
マニュアル通りの
ワンパターンな施術

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

不眠症のQ&A

不眠症は自然に治りますか?

一時的なストレスが原因の不眠は自然に改善することもありますが、慢性化した不眠症は適切な対処が必要です。根本原因を特定し、生活習慣の改善と体のバランスを整えることで自然治癒力を活性化させることが重要です。

不眠症の人がやってはいけないことは?

就寝前のスマートフォン使用、カフェインやアルコールの摂取、無理に眠ろうとすることは避けましょう。また、昼寝の取りすぎや不規則な生活リズムも症状を悪化させる可能性があります。

睡眠薬を飲み続けても大丈夫ですか?

睡眠薬は一時的な対症療法であり、長期服用は依存性や副作用のリスクがあります。根本的な改善を目指すためには、体の自然なリズムを取り戻すことが大切です。

何時間眠れば十分なのでしょうか?

個人差がありますが、一般的に成人は7〜8時間の睡眠が理想とされています。ただし、時間よりも質の良い睡眠を取ることが重要で、朝の目覚めの良さや日中の活力が判断基準になります。

昼寝をしても良いのでしょうか?

短時間(15〜30分程度)の昼寝は問題ありませんが、長時間の昼寝や夕方以降の昼寝は夜の睡眠に影響するため避けましょう。昼寝をする場合は午後3時前までに済ませることをお勧めします。

このような効果が期待できます

不眠症で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

  • 朝すっきりと目覚めることができ、一日を活力に満ちた状態でスタートできる
  • 仕事や勉強に集中でき、パフォーマンスが向上し、周囲からの評価も高まる
  • 免疫力が向上し、風邪をひきにくくなり、健康的な毎日を送れる
  • 精神的に安定し、家族や友人との関係が良好になり、人生を楽しめる
  • 生活習慣病のリスクが軽減され、長期的な健康維持が期待できる

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術は不眠症と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます

不眠症は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

各業界で著名な方々から推薦状を頂戴しました

山崎美佳先生からの推薦文

10年以上前の初対面の際は物静かで優しい先生という印象でしたが、現在では施術や患者さんに関しては人が変わったように熱く力説してくれる、冷静な青い炎を心に持った先生として信頼しています。

院名には「伴走者」という意味が込められ、峯木先生の人柄が現れています。それは向き合うのではなく共に同じゴールに向かって痛みや生活習慣の改善を行う。諦めそうな時にはそっと背中を押してくれる。

技術と心の両面で自信を持って推薦できる先生です。

竹内康之 先生
ハート整体院 院長
柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師
あん摩マッサージ指圧師として地域の中核病院に勤務。その後、柔道整復師の資格を取得し、愛知県内大手のグループ院で院長を歴任。独立後も世界基準の医療・技術を学び続け、現在は地域で評判の治療院を運営している。

Shin Takahashi先生からの推薦文
伴伸之介先生からの推薦文
森本直樹先生からの推薦文

当院が選ばれる5つの理由

豊富な改善実績を持つ院長が問診から施術まで担当

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

一般的な整体院では…

施術者が二名以上いる場合は、施術者によって経験に差がある、行くたびに症状の説明をしなければならないなど、最適な施術を受けられない可能性があります。

5種類の独自検査で
「症状の原因」を特定

最先端の姿勢分析ソフトをはじめとして、筋力検査や関節可動域、整形外科的テストなど5種類の検査でお身体の状態を調べ、症状の原因を絞り込みます。最短で改善へ導くためには、検査はとても重要です。

一般的な整体院では…

検査をすることなく、痛みや違和感がある所だけを重点的に施術する治療院もありますが、それでは症状の原因特定ができず、何度も同じ症状を繰り返すことになります。

自然治癒力を活性化させる新しい整体

背骨と骨盤という二軸を中心に身体を捉え、筋肉や関節のみならず自律神経やリンパにもアプローチするため、幅広い症状への対応が可能です。少ない刺激で的確に施術できるため身体への負担が軽く、どのような方でも受けていただくことが可能です。 

一般的な整体院では…

現場経験もなく、研修のみでデビューする施術者が急増しています。力任せのワンパターンな施術しかできない整体院にはご注意ください。

主要な口コミサイトでも高い評価

有名口コミサイトでも高い評価

整体激戦区の祖師ヶ谷大蔵ですが、数多くの喜びの声をいただいております。Googleや大手口コミサイトでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。

「通いやすさ」重視の整体院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。平日は20時、土日祝は18時が最終受付で、祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩5分の立地のため、仕事帰りにもご来院いただけます。完全予約制なのでお待たせすることもありません。

施術の流れ

スクロールできます

①インタビューシート記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら院長に直接お伝えください。

インタビュー

現在のお悩みや生活習慣、過去のケガや病気などを伺います。目標も同時に伺いながら問題箇所を絞り込みます。

③姿勢検査

姿勢分析ソフトを用いて身体の全体を数値化します。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。

④各種検査

バランス・筋力テスト・関節の可動域・背骨や骨盤の動きなど、あなたの身体の現在地を総合的に確認します。

⑤施術方針の説明

施術や健康に関する当整体院の考え方をご説明します。

施術

筋肉・関節・生活習慣という「施術の3本柱」で施術を行います。

お会計・次回のご予約

お支払い方法は現金、せたがやペイ、クレジットカードをお選びいただけます。次回のご予約はこの時に承ります。

⑧初回検査結果の報告&施術計画のご提案

初回での検査結果・施術後の反応・あなたの目標に基づき、来院期間・頻度・費用の目安など施術計画をご提案します。ご不明な点は何なりとお尋ねください。

⑨施術、セルフケア指導

筋肉・関節・生活習慣という「施術の3本柱」で施術を行います。セルフケアは状況に応じ、簡単で即効性のあるものからお伝えします。

当院までのアクセス

スクロールできます

①小田急線・祖師ヶ谷大蔵駅の改札口は一つです

②改札口を出ると右側にドトールコーヒーさんがあります

③ドトールコーヒーさんを過ぎたら右を向き、駅前広場に向かってください

④駅前広場にはウルトラマン像があります

⑤ウルトラマン像を右手に見ながら商店街を直進してください

⑥セブンイレブンさんの前を通り過ぎます

⑦むね歯科さん前の交差点を左折します

⑧左折後すぐコインランドリー・ミニッツさんの前を通り過ぎます

⑨40メートル先、右手にある水色の建物の1階が当院です

よくいただくご質問

クレジットカードは使えますか?

都度払いは現金、せたがやペイ、世田谷区プレミアム商品券がご利用いただけます。回数券購入の際は前記に加えクレジットカード(VISA、MASTER)PayPay、d払いもご利用いただけます。

何か持っていくものはありますか?

特にありません。病院の検査結果や、お薬のリストなどがありましたら、お持ちいただければ参考にさせて頂きます。

着替えは必要ですか?

必要ありません。バランスの確認や関節を大きく動かす施術がありますので、ある程度体型がわかりやすく動きやすい服装であれば大丈夫です。着替えが必要な場合は無料でお貸し出ししています。お着替えを持参する方もいらっしゃいます。

健康保険は使えますか?

当院では、より良い施術を提供するため健康保険適応外の技術を使って施術を行っております。そのためすべての施術が保険適応外の自費診療となります。

院長からのメッセージ

『ラテラル』という言葉の意味をご存知ですか?

私には体調不良で何かができなくなったという経験がありません。健康であることが当たり前でした。

だから、目の前の痛みを取ることが施術者の仕事のすべてだと勝手に思い込んでいました。ですが、喜びの声を聞かせてもらうたびに、症状改善は手段であって、目的は「やりたいことができること」なのだと深く思わされます。

原因が特定できていなければ同じ症状を何度も何度も繰り返すことになるし、再発に怯えてやりたいことへの一歩を踏み出すこともできなくなります。

だからこそ、当院は原因が分かることをどこよりも大事に考えているし、そのために検査を重要視しています。

院名である『ラテラル』はスペインでは「(サッカーの)サイドバック」を意味し、このポジションは点を取る選手を支える黒子的役割のポジションです。

やりたいことができずに困っているあなたを私なら支えることができます。一人で悩まず、ご相談ください。

整体ラテラル・祖師ヶ谷大蔵院
院長 峯木康之郎

治療を受けてみたいと思ったなら今すぐご予約ください

院長:峯木

自然治癒力を活性化させる新しい整体を一度体験してみませんか?

今月のご予約枠

ご予約多数のため、時点で新規受付は残り名となりました。

新規受付は1日2名まで

初回限定今だけ
各種クレジットカード決済も可能です

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています

2回目以降は6,111円(税込)~

一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、新規受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。

3つの予約方法
WEB予約
電話予約
LINE予約

治療を受けてみたいと思ったなら今すぐご予約ください

院長:峯木

つらいときは我慢せず、お気軽にご相談ください

今月のご予約枠

ご予約多数のため、時点で新規受付は残り名となりました。

新規受付は一日2名まで

施術料金
各種クレジットカード決済も可能です

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています

一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、新規受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。

3つの予約方法
WEB予約
電話予約
LINE予約

院長:峯木

どんなお悩みもお気軽にご相談ください

住所
東京都世田谷区祖師谷3-37-4 1階
電話番号
03-6751-2760
定休日
火曜・水曜
ご予約・お問い合わせ
050-3645-3688
24時間受付中

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