猫背

猫背とは

背中が猫のように丸くなってしまう「猫背」。現代では長時間のパソコンやスマートフォンの使用などにより、多くの人が猫背の傾向を示しています。

整形外科領域での姿勢異常に関する調査では、成人の約70％が何らかの姿勢の問題を抱えているとされており、その中でも猫背は最も多い姿勢異常として報告されています。

特にデスクワーカーでは約80％が猫背の傾向を示すという調査結果もあります。

猫背を放置すると、まず慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛が悪化します。さらに進行すると、胸郭が圧迫されることで呼吸が浅くなり、酸素不足による疲労感や集中力の低下が生じます。

内臓への圧迫により消化不良や便秘、胃酸の逆流なども起こりやすくなります。

最悪の場合、自律神経のバランスが崩れて自律神経失調症を発症し、めまいや耳鳴り、不眠症などの症状が現れる可能性があります。

このように、猫背は見た目の問題だけでなく、全身の健康に深刻な影響を与える可能性があります。

猫背の原因

開院以来、当院には猫背でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、猫背の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

猫背の原因として次のものが挙げられます。

このように、猫背は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

長時間の同一姿勢、運動不足、足を組んで座るなど複数の要因が重なると背中や首に無理な負担がかかります。

それに伴い筋肉の過緊張や疲労が引き起こされるだけでなく胸椎の可動域も低下し、猫背となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。猫背でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

猫背への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法・リハビリテーション

継続的な通院が必要で、効果が現れるまでに時間がかかります。また、間違った方法で行うと症状が悪化する可能性があります。

物理療法

一時的な症状緩和にとどまることが多く、根本的な姿勢改善には限界があります。

薬物療法

対症療法であり、根本原因の解決にはならず、長期使用による副作用のリスクもあります。

猫背を改善するために

まずはあなたの猫背の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

猫背のQ＆A

猫背は自然に治りますか？

猫背は生活習慣や筋肉のバランスが原因のため、意識的な改善努力なしに自然治癒することは困難です。適切な施術と生活習慣の見直しが必要です。

猫背の人がやってはいけないことは？

長時間の前かがみ姿勢、スマートフォンの長時間使用、重い荷物を片側だけで持つこと、柔らかすぎる椅子での作業は避けるべきです。

猫背と肩こりの関係は？

猫背により首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、血流が悪化することで慢性的な肩こりが発生します。姿勢改善により肩こりも軽減されます。

猫背の改善にはどのくらいの期間が必要ですか？

個人差がありますが、適切な治療を継続すれば3～6ヶ月で改善効果を実感できることが多いです。完全な改善には1年程度を要する場合もあります。

猫背が原因で内臓に影響はありますか？

猫背により胸郭が圧迫され、肺や心臓、消化器系の機能低下が起こる可能性があります。呼吸の浅さや消化不良の原因となることがあります。

猫背を改善するための正しい座り方は？

椅子に深く座り、背もたれに背中をつけ、足裏全体を床につけます。画面は目線の高さに調整し、肩の力を抜いて座ることが大切です。

猫背改善に効果的な運動はありますか？

胸のストレッチ、背筋強化エクササイズ、肩甲骨の可動域改善運動が効果的です。ただし、正しいフォームで行うことが重要です。

猫背は年齢とともに悪化しますか？

筋力低下や骨密度の減少により、加齢とともに猫背は進行しやすくなります。早期からの予防と改善が重要です。

猫背で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術は猫背と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

猫背は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。