スマホ首

スマホ首とは

スマホ首とは、正式には「ストレートネック」と呼ばれる状態です。

スマートフォンを長時間使用する際、画面を見下ろすような姿勢を続けることで首が前に突き出ると頚椎の自然なカーブが失われます。

その結果、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、頭痛・首肩こり・めまいなどが引き起こされます。

スマートフォンの普及率が90%を超える現代社会において、スマホ首による首や肩の不調を抱える人は非常に多くなっています。

特に20代から40代の働き世代での増加が顕著で、潜在的な患者数は成人人口の約30～40%に上ると推定されています。

スマホ首を放置すると、初期の首こりや肩こりから始まり、症状は徐々に悪化していきます。慢性的な頭痛やめまい、吐き気といった症状が現れるようになり、日常生活に支障をきたすようになります。

さらに進行すると、頚椎の神経圧迫により手や指のしびれ、筋力低下が生じる可能性があります。これにより細かい作業が困難になったり、物を落としやすくなったりします。

最悪の場合、自律神経失調症やうつ症状、呼吸機能の低下、集中力の著しい低下により、仕事や人間関係に深刻な影響を与えることになります。単なる首の痛みと軽視せず、早期の対処が重要です。

スマホ首の原因

開院以来、当院にはスマホ首でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリング・検査・施術経験から断言できるのは、スマホ首の原因は一つではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

スマホ首の原因として次のものが挙げられます。

このように、スマホ首は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

通常だと約5kgのところ、画面を見下ろす姿勢により首にかかる負荷が最大18kgまで増加します。

それに伴い筋肉の過緊張や疲労が引き起こされるだけでなく頚椎の可動域も低下させ、血流不足となり自然治癒力が低下し、スマホ首となります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。スマホ首でお困りなら豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

スマホ首への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

根本的な改善にはならず、長期使用により副作用のリスクがあります。また薬の効果が切れると症状が再発することが多いです。

注射療法

効果の持続期間が限定的で、繰り返しの注射が必要になることがあります。

牽引療法

一時的な効果に留まることが多く、根本的な姿勢改善には至りません。また症状によっては悪化する場合もあります。

スマホ首を改善するために

まずはあなたのスマホ首の原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、筋肉・関節・自律神経・リンパなど多角的にアプローチし、自然治癒力を活性化させることでお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。

加えて姿勢や生活習慣、健康に関するアドバイスをお伝えすることでお悩みが再発しないよう、そして健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

治療家歴20年の院長が検査から施術まで一貫して担当します。高いレベルの施術を常に受けることができますので、安心してお越しください。

身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院では検査から施術まで院長が一貫して行います。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めます。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで期待した効果が得られなかった方も諦めずにご相談ください。

スマホ首のQ＆A

スマホ首は自然に治りますか？

スマホ首は生活習慣が原因のため、姿勢や使用習慣を改善しない限り自然治癒は困難です。適切な施術と生活指導により改善が期待できますが、放置すると症状は進行していきます。

スマホ首の人がやってはいけないことは？

長時間の下向き姿勢、高すぎる枕の使用、首を急激に動かすことは避けてください。また痛みを我慢して無理な運動をすることも禁物です。正しい姿勢の習慣化が重要になります。

枕を変えれば改善しますか？

適切な枕は改善の一助となりますが、根本的な姿勢改善と筋肉のバランス調整が重要です。枕だけでは完全な解決は困難で、総合的なアプローチが必要です。

スマホを使わないようにすれば治りますか？

使用時間の短縮は有効ですが、既に変形した頚椎や硬くなった筋肉は専門的な施術が必要です。使用方法の改善と併せて施術を行うことが効果的です。

マッサージは効果がありますか？

一時的な症状緩和には効果がありますが、根本的な骨格の歪みや筋肉のバランス改善に対しては限界があります。原因に対するアプローチが重要です。

若い人でもスマホ首になりますか？

年齢に関係なく発症します。むしろスマートフォンの使用頻度が高い若い世代での発症が増加傾向にあり、早期の対策が重要です。

運動で改善できますか？

適切な運動は効果的ですが、間違った方法では悪化の可能性もあります。専門家の指導のもとで、あなたの状態に合った運動を行うことが重要です。

完治するまでにどのくらいの期間がかかりますか？

症状の程度や施術への取り組み方により個人差がありますが、適切な施術を継続すれば3～6ヶ月で大幅な改善が期待できます。取り組みが早いほど改善も早くなります。

スマホ首で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

筋肉や関節のみならず自律神経やリンパなど多角的にアプローチする当院の新しい施術はスマホ首と非常に相性が良く、劇的に改善するケースも見られます。

スマホ首は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。